Ganzkörpertraining

💪 Bewegung, Power & Gemeinschaft – ab dem 10.04.2026 mit neuem Trainingstag!

Unsere Sportgruppe gibt es schon länger – ab sofort trainieren wir einmal pro Woche an einem neuen Wochentag. Perfekt für alle, die wieder einsteigen oder neu dazukommen möchten!

Jede Einheit folgt einem klaren Aufbau:

🔥 Aufwärmen

🏃 Ausdauer

🏋️ Kraft

🧘 Entspannung

Ein rundes Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und kleinen Geräten im Freien – effektiv, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet.

✅ 1 Training pro Woche (freitags um 16:30 Uhr)

✅ Strukturierte 4-Block-Einheiten

✅ Starke Gruppe, lockere Atmosphäre

✅ Einfach ausprobieren!

📍 Schulhof Etzbach

👥 Erwachsene aller Fitnesslevel willkommen

👉 Interesse? Schreib uns oder komm direkt zum Probetraining!

Kontakt: Matthias Mohr, B-Lizenz-Trainer DOSB; Mobil: 0157-56382225