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Seniorinnengymnastik

Seniorinnengymnastik

Die Gruppe besteht seit über 30 Jahren und trifft sich jeden Freitag von 15:15 – 16:15 Uhr in der Schulturnhalle in Etzbach.

Übungsleiterin ist Frau Iris Niederhausen. Sie hat eine B-Lizenz als Fachübungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung.
Schwerpunkt der Gymnastikstunde sind Haltungs- und Muskeltraining, sowie Entspannungsübungen.
Der Gruppe stehen Gymnastikmatten, Gymnastik- u. Pezzibälle, Brasils, Balance-Pads, Swing Sticks, Stepper, Hanteln und Gewichtsmanschetten zur Verfügung.
Nach absolvierter Trainingsstunde wird die Geselligkeit gepflegt.
Jedes Jahr stehen zusätzlich eine Wanderung und eine kleine Weihnachtsfeier auf dem Gruppen-Programm.

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